具沢山キンパ

人参を千切りにする。
ごま油小さじ2を引いたフライパンに、にんじんとごまを入れ、塩を振り、しんなりするまで炒める。

小松菜を茹でる。
茹で上がったら、水に取り、よく絞る。
根本を切り、6cmくらいに切る。

ボウルに玉子3個を割り入れ、砂糖と塩を加え、よくとく。
サラダ油を引いたフライパンに卵液を流し込み、厚焼き玉子を焼く。

たくあんを7mm角くらいの細切りにする。

さつま揚げを7mm幅の細切りにする。
ごま油を引いたフライパンで軽く焼き目がつくまで炒める。

ボロニアソーセージを7mm幅の細切りにする。
ごま油を引いたフライパンで軽く焼き目がつくまで炒める。

炊きあがったごはんにごま油、アジシオをまんべんなく混ぜる。

巻きすに海苔をしき、大きめのおにぎりくらいの量のごはんを上から4cmくらいを残して、薄く敷き詰める。

手前に全種類の具をのせる。