血液さらさら!サラダ

たまねぎは血液をきれいにし、トマトは血管を丈夫にするそうです。

材料 (2人分)

たまねぎ
1/2個
トマト
1個
レタス
1/2個
★塩
少々
★コショウ
少々
★サラダ油
少々
★オレガノまたはバジル
少々

1

たまねぎをスライスして水につけておきます。レタスは洗って手でちぎり、トマトはくし型に切ります。

2

★を混ぜてドレッシングを作ります。

3

お皿に盛った1に2のドレッシングをかけてできあがり♪

コツ・ポイント

たまねぎは水によくつけておきます。また、トマトはよく冷やしておくとおいしいです。

このレシピの生い立ち

血液に良いという生たまねぎのスライスを食べたくて作りました。
レシピID : 72035 公開日 : 02/12/06 更新日 : 02/12/06

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