罪悪感ゼロ★自分でカロリー調節♪黒蜜寒天

Name: 罪悪感ゼロ★自分でカロリー調節♪黒蜜寒天
Yield: 4人分
Ingredients: ★水 500cc; ★粉寒天 4g; バニラアイス 適量; 黒蜜 適量; きな粉(お好みで) 少々; ミントの葉 4枚

Description

ダイエット中でもちょっぴり食べたい甘いもの！ノンカロリー寒天だから黒蜜をた〜っぷりかけても罪悪感ゼロ(*≧з≦)★

ちーすけ♡

材料（4人分）

★水

500cc

★粉寒天

バニラアイス

適量

黒蜜

適量

きな粉(お好みで)

少々

ミントの葉

4枚

作り方

1

鍋に★を入れて混ぜます。混ぜながら火にかけ沸騰したら吹き溢れないように沸々するくらいの火加減にし、２分煮ます。
2

パットに流し入れます。粗熱が取れるまで置きます。(常温でも固まります)
3

粗熱が取れたら冷蔵庫で約1時間しっかり冷やし固めます。
4

格子に食べやすい大きさに包丁で切り込みを入れます。端からスプーンなどで1個すくうと残りは簡単に取り出せます。
5

④を器に盛ります。(カロリーゼロなので食べたいだけ♪)
6

バニラアイスを盛ります。お好みできな粉を振りミントを添えます。黒蜜を回しかけます。

コツ・ポイント

粉寒天はノンカロリーなので甘味を加えず寒天を作ります(*^^*)←カロリーゼロ。
甘さとカロリーは黒蜜とアイスの量で加減してね！
ダイエットが気にならない方はアイスごっつい山盛りきな粉振り振り♪黒蜜めっちゃてんこ盛りで召し上がれ(*≧з≦)

このレシピの生い立ち

ダイエット中の旦那っち(。-∀-)←毎度お馴染み痩せないので年中ダイエット中。今日のおやつはコレ♪黒蜜寒天アイス抜き★
私は旦那っちの真ん前でアイス黒蜜てんこ盛りバージョンをいただきます♪

レシピID : 7210651 公開日 : 22/05/26 更新日 : 22/05/26

このレシピの作者

ちーすけ♡

★調理師★発酵食品ソムリエ
★クックパッドアンバサダー2023
和歌山の先っちょで「今日から痩せる！」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)
簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします
大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨
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