ビーツのスムージー♪ピンクピンク♪
ぱなきん
作り方
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1
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材料
ビーツ（水煮）お好み
バナナ大なら半分
小さければ1本
ハチミツ お好み
ヨーグルトお好み
豆乳又は牛乳
氷 適宜
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2
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材料をミキサーへ。
写真は1人用ミキサー。
好きな材料を多めに、
ビーツ多めが鮮やかなピンクになり
気分上がります。
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3
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ビーツの細かい破片が残らない様に数回ミキサーをかけて
出来上がり
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4
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エンジェルスの大谷さんの栄養士
さんがある朝のメニューに入れていたスムージーに惚れて見よう見まねで作りました♪美味しいよ
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コツ・ポイント
材料以外は全てお好みですが、
甘めがお好きなら、バナナやハチミツを
多めに、バナナもクロポチが出て来たくらいがおススメ。ヨーグルト、豆乳、牛乳もミキサーとのバランスを見て調節して下さい。
自分好みにアレンジしてね♪
甘めがお好きなら、バナナやハチミツを
多めに、バナナもクロポチが出て来たくらいがおススメ。ヨーグルト、豆乳、牛乳もミキサーとのバランスを見て調節して下さい。
自分好みにアレンジしてね♪
このレシピの生い立ち
あの、大谷さんの朝ごはんメニューに入っていた
スムージー！ビーツ大好きですが、いつもボルシチ
しかできずにいた所、綺麗な色と大谷パワーを
いただけそうで真似てみました。
鮮やかな色と、爽やかな飲み口で、元気がでますよ！
スムージー！ビーツ大好きですが、いつもボルシチ
しかできずにいた所、綺麗な色と大谷パワーを
いただけそうで真似てみました。
鮮やかな色と、爽やかな飲み口で、元気がでますよ！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
ぱなきん
