簡単おつまみ★カリカリ油揚げ

簡単おつまみ★カリカリ油揚げ

Description

[クックパッドニュース掲載レシピ]

[おうち居酒屋]ササッと作れる簡単おつまみです♪糖質控えめが嬉しい(o^^o)♪

材料 (2人分)

油揚げ(薄揚げ)
3枚
[七味マヨネーズ]ID 6023299
■マヨネーズ
大さじ1
少量
[お好みマヨネーズ]
●マヨネーズ
小さじ2
●お好み焼きソース
小さじ1
●青海苔
ひとつまみ

作り方

  1. 1

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    ■、●をそれぞれ混ぜ合わせ、七味マヨネーズ、お好みマヨネーズを作っておきます。

  2. 2

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    油揚げを2〜3cm幅に切り、重ならないように耐熱皿に並べ、ラップをかけずに電子レンジ600Wで約3分加熱します。

  3. 3

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    器に取り分け、七味マヨネーズソース、お好みソースを添えれば、あっという間に完成です(^o^)o

  4. 4

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    サクサクの食感がたまらない美味しさです♪

  5. 5

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    こちらもおすすめです♪
    「簡単★油揚げのピリ辛チーズ焼き」レシピID: 5170060

  6. 6

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    2022.6.25
    クックパッドニュースに掲載していただきました♪
    ありがとうございます!!

  7. 7

    写真

    2022.8.5
    再びクックパッドニュースに掲載していただきました♪
    ありがとうございます!!

コツ・ポイント

※油揚げをレンジで加熱する際は、油揚げが重ならないように並べてください!

このレシピの生い立ち

健康を気遣う大人に嬉しい、低糖質で高タンパクな食材、油揚げのヘルシーおつまみを考えました!
レシピID : 7224098 公開日 : 22/06/09 更新日 : 22/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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2022年11月7日

パリパリ食感大好き!簡単美味しく頂きいつも嬉しいレポも本当にありがとございます♡

パリパリの食感がいいですよね♪こちらこそいつもありがとうございます!!

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2022年10月23日

ポテチ感覚!もとは豆腐だからヘルシー!罪悪感なーし。レシピありがとう🎶

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2022年6月18日

盛り付け適当緑もなくゴメンナサイ🙏お好みマヨ青海苔も切れてて🙏レンジで油揚げサクサク食感が楽しい罪悪感無しおつまみご馳走様でした

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2022年6月11日

初れぽ

おつまみに1人分作りました。カリカリ、サクサク!

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