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お皿にオートミール50グラム、水100グラム入れて１分レンジで温める
レンジから取り出したら、スプーンで軽く混ぜ本だしを適量に全体にパラパラと入れてまた混ぜる
キャベツと卵を入れてまたよくかき混ぜ、フライパンを温め、温まったら流し入れ丸く形を整え、蓋をする
弱火で５分裏返して５分。出来上がり(^_^)
2022年10月16日
ミキサーで粉砕させなくて良いレシピ！小麦粉を使わない簡単美味しいお好み焼き♡ダイエット以外に美肌にも効果的！
2022年10月1日
お昼に食べました♪キャベツのみですが、多目に入れて美味しく頂きました(*^^*)
2022年9月15日
オートミールで初めてお好み焼きを作りました。キャベツしか入っていませんが見た目はお好み焼き🎶今日のランチに。楽しみです。
2022年8月7日
オートミールが苦手なのですが美味しく食べることが出来ました
＊ΡΘΘНたん＊
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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2022年8月7日