カリフラワーのオーロラソース♡お家居酒屋
Description
ダイエット美容に最高❢
レンチン３分半で出来ちゃうし、簡単オーロラソースも美味しくてブロッコリーにも合うんです♪
レンチン３分半で出来ちゃうし、簡単オーロラソースも美味しくてブロッコリーにも合うんです♪
書家おうない♡
材料
（２人分）
作り方
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1
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カリフラワーはカルム水洗でホコリを落とす➡ラップ➡600wのレンジで3分半加熱。
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2
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レンチン後はラップを外して、カリフラワーはお皿に出しておきます。
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3
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ケチャップ大さじ2杯。
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4
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タルタル大さじ2杯。
※タルタルは玉ねぎなども入ってるのでオーロラソースに使います。
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5
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レモン汁小さじ1/2、お好みで酢を少々入れよく混ぜれば【オーロラソース】完成です。
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6
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オーロラソースを別添えでも美しい！
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7
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かけても美味しそう❢
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8
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ちょこっとかけで色の対比が食欲をそそります❢
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9
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ブロッコリーもレンチン2分して、【3色サラダ】もおすすめ❢
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コツ・ポイント
■マヨネーズよりタルタルソースを使うほうが味が深くなります。
■カリスラワーはレンチンしすぎると水分が抜けて茶色くなってしまうので注意して下さい！
■サラダチキンを添えても美味しいです♪
■カリスラワーはレンチンしすぎると水分が抜けて茶色くなってしまうので注意して下さい！
■サラダチキンを添えても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
いつもご覧いただき、ありがとうございます♡♪♡
カリフラワー、ブロッコリーが大好きなのでいつも温野菜で食べてます。
先日お友達に出したら、とても喜んでくれたので、皆様にもご紹介させてくださいね＼(*^^*)♡／
カリフラワー、ブロッコリーが大好きなのでいつも温野菜で食べてます。
先日お友達に出したら、とても喜んでくれたので、皆様にもご紹介させてくださいね＼(*^^*)♡／
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