低カロリー☆ふすまシュガーロールパン

低カロリー☆ふすまシュガーロールパン

Description

カロリーを抑えたパン生地なので中の具材を変えて色々作れます
☆の材料だけでhbでお任せ食パンもok

材料 (8個分(全792kcal)(1つ99kcal))

☆ふすま(83kcal)
30g
☆塩
4g
☆ドライイースト(9kcal)
4g
☆水
170g

作り方

  1. 1

    ☆をhbに入れて一時発酵までやってもらう

  2. 2

    生地を長方形に伸ばす

  3. 3

    ラカントをまぶしてロールケーキのようにくるくる巻く

  4. 4

    8等分にカットする

  5. 5

    生地を整えて濡らしたキッチンペーパーを被せる
    40度で30分発酵させる

  6. 6

    180度で20分焼く

コツ・ポイント

ほんのり甘口 甘みが足りない場合はちみつつけて召し上がってください

ハードな口当たりになります よく噛んで早食い防止に!

このレシピの生い立ち

100kcal以内で惣菜パンを作りたくて試行錯誤しました
レシピID : 7226434 公開日 : 22/06/11 更新日 : 22/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 

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