コールスローサラダの画像

Description

キャベツを丸ごと使った、美味しくて簡単なコールスローサラダです!

材料 (2人分)

200g
2枚
A 塩
小さじ1/4
A マヨネーズ
大さじ3
A レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツとハムは粗めのせん切りにする。(芯を使用する場合は薄めのせん切り)

  2. 2

    キャベツに塩を加えて全体を混ぜ、10分程度置いてしんなりとさせる。

  3. 3

    ボウルに水気を軽く絞った2を加え、ハム、コーン、Aを加えて混ぜ合わせ、
    器に盛る。

コツ・ポイント

エネルギー:184kcal
たんぱく質:4g
脂質   :15.5g
食塩相当量:1.4g

このレシピの生い立ち

「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう!
レシピID : 7230004 公開日 : 22/06/15 更新日 : 22/06/15

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