コールスローサラダ
Description
キャベツを丸ごと使った、美味しくて簡単なコールスローサラダです!
材料
(2人分)
作り方
-
-
1
-
キャベツとハムは粗めのせん切りにする。(芯を使用する場合は薄めのせん切り)
-
-
-
2
-
キャベツに塩を加えて全体を混ぜ、10分程度置いてしんなりとさせる。
-
-
-
3
-
ボウルに水気を軽く絞った2を加え、ハム、コーン、Aを加えて混ぜ合わせ、
器に盛る。
-
コツ・ポイント
エネルギー:184kcal
たんぱく質:4g
脂質 :15.5g
食塩相当量:1.4g
たんぱく質:4g
脂質 :15.5g
食塩相当量:1.4g
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう!