【朝がゆ】白の薬膳がゆキット アレンジ２
Description
ZENFOOD・白の薬膳粥キットのアレンジレシピver.2です。バイディーム薬膳ポットを使えば朝粥ライフも気軽です♪
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作り方
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1
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キットの中の玄米を軽く水洗いする。
百合根は鱗片をほぐしておく。
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2
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BUYDEEM薬膳マルチポットに白ごま以外の材料を入れ、インナーポット用の蓋をする。30分ボタンとスタートを押す。
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3
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アラームが鳴ったら、梅をほぐしながら全体をやさしく混ぜる。器に盛って白胡麻を指でひねりながらトッピングする。
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コツ・ポイント
＊できあがり分量は水の量で調整できます（多めの１杯分なら500ml、軽めの2杯分なら600ml程度を目安に）
このレシピの生い立ち
ZENFOODシリーズ 白の薬膳粥キット「しっとり」は、7分づき玄米と五臓の肺をケアする百合根など白い食材のブレンド。
生の百合根と薬膳的にからだを潤す梅干しをプラスアレンジで、汗をかきすぎて渇きが気になる朝におすすめの薬膳粥です。
生の百合根と薬膳的にからだを潤す梅干しをプラスアレンジで、汗をかきすぎて渇きが気になる朝におすすめの薬膳粥です。
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