ひき肉とじゃがいもと玉ねぎの和風オムレツ
作り方
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1
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じゅがいもは小さなサイコロ状に切り、レンジ500Wで2分加熱し、やわらかくしておく。
玉ねぎはみじんぎりにしておく。
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2
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フライパンに油をひき、玉ねぎをいためる。
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3
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玉ねぎが透きとおってかたらひき肉、しょうが、塩、こしょうを加え、へらでひき肉をくずしながら炒める。
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4
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ひき肉に火がとおったら、工程1でやわらかくしたじゃがいもを加え、炒め合わせる。
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5
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砂糖、みりん、酒、しょうゆであじつけをし、水で溶いた片栗粉の半量をまわしかけ、ひとまぜして、具をまとまりやすくする。
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6
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分量の卵に塩と残りの水溶き片栗粉をくわえてまぜる。
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7
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フライパンにに油をひき1/4の卵を流しいれ、弱めの中火で焼く。
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8
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卵がフツフツとし始めたら、手前のほうに1/4の具をのせる。
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9
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奥の卵を、具の上に折り畳み、フライパンのへりで形を整える。これでできあがらです。
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コツ・ポイント
じゃがいもを入れる時は先にレンチンしておくのがおすすめです。具ををまとめる片栗粉はなくてもよいですが、あったほうが食べやすいです。卵に片栗粉をいれると、しっかりとしてやぶれにくくなります。お好みでケチャップをかけてもおいしいですよ♪
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの子どもたちが小さい時に、なんとか野菜を食べさせたいと思い作り始めました。