鶏ひき肉のれんこんはさみ焼きの画像

Description

揚げないのでさっぱりしています。
いろんなお味で召し上がれます。
カロリーオフも期待できますね(;´∀`)

材料 (たっぷり4人分 くらい)

400グラム
1+1/2本
1個
大さじ2
味噌
大さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
すりおろし生姜
お好みで
250グラムくらい
今回は直径7センチ位のものでした

作り方

  1. 1

    写真

    れんこんはスライサーか包丁で薄切りにし、水にさらす。長ネギはみじんぎり

  2. 2

    写真

    れんこんの端のほうは刻んで、ほかのすべての材料もボールに入れて、よくこねます。

  3. 3

    写真

    水気を切ったれんこんに、大さじ2杯位の具をのせて、もう1枚のれんこんでしっかりめに挟む。カレースプーンを使うといいです。

  4. 4

    写真

    フライパンを熱して油をしき、中火で。ふたをして両面とも焼きます。たねが余ったら、つくねみたいにして一緒に焼きましょう。

  5. 5

    翌日は、お弁当のおかずにしています。
    甘からいたれをかけたり、わさび醤油で食べてもおいしいです。

  6. 6

  7. 7

コツ・ポイント

長ねぎの代わりに、玉ねぎ中~大1個でもOKです(甘さが出ておいしいです。)
れんこんの大きさにより、出来上がりの数はかなり変わると思います・・
ごま油で焼くと、また違った風味になりますよ。

このレシピの生い立ち

以前から作っていたものですが、久しぶりに娘のリクエストで。
レシピID : 723728 公開日 : 09/01/29 更新日 : 21/03/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

43 (39人)
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☆魔矢☆
簡単美味しく出来ました!!レンコンシャキシャキ☆鶏ミンチなのでヘルシーです(^^)レシピありがとう♪
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miwaco1207
今日もお世話になりました!
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miwaco1207
美味しかったです!子どももよく食べてくれました!
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春巻きママ
美味しかったです、少し焦げました