塩麹さんでブロッコリーのペペロン風

塩麹さんでブロッコリーのペペロン風の画像

Description

塩麹さんは、塩なんです。は?だから、塩の代わりに使えるんです。うまいですわよ。

材料 (2人分)

約120g(小1株)
ニンニク
1かけ
唐辛子
1/2本〜
オリーブオイル
大さじ1
塩麹さん(レシピID:637783
大さじ1/2〜

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは、つぼみの部分をサラダの時よりも小さめに切ります。
    茎の部分は、斜めに薄切りにします。

  2. 2

    きのこは、食べやすく切っておきます。写真は、椎茸を使いましたが、お好みで舞茸やエリンギなども美味しいです。

  3. 3

    ニンニクは、薄切りにしておきます。
    唐辛子は、種を出してハサミなどで小口切りにしておきます。

  4. 4

    フライパンにニンニク、唐辛子、オリーブオイルを入れて中火にかけます。

  5. 5

    香りがしてきたら、ブロッコリーを入れて軽く炒めます。続いてきのこを炒めて、火が通ったら塩麹を入れて味をみて出来上がり。

コツ・ポイント

塩麹をネットで検索したら「塩」の代わりに使うとありました。甘味のある塩です。
ブロッコリーは、生のまま炒めます。シャキッと仕上げてください。
椎茸の軸は、縦に細く裂くと一緒に食べられすので、捨てないで利用してください。

このレシピの生い立ち

さっこままさんの塩麹さんが、とっても美味しかったのでレシピを考えてみました。
レシピID : 723742 公開日 : 09/01/29 更新日 : 09/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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TOMOWAT
遅くなりましたが…今年もヨロシクお願いします♬いつもご馳走様です

いつもありがと♪すごく遅くなったけどよろしくお願いします♡

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TOMOWAT
マッシュルームで♪いい季節になってきましたが、体調崩されないよう

心配ありがと♡国産ブロッコリーも沢山出てきたね(。◕‿←。)

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m@n@
柔らかめ好きなのでブロッコリー茹でてから♪塩麹の旨み甘みが美味♡

発酵食品独特の甘味と旨さがお手軽料理なのに助かります♡^0^

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すぺっく
余ったブロッコリーの消費に☆塩麹だけでこんなおいしいなんて感動♡

ほんとに塩麹さん、感動だよね♪なんでも美味しく食べられる✿