胡瓜と人参、ツナのシャキシャキサラダ

キュウリを３ミリの厚さに切り、塩をまぶす。(画像は子どもが食べやすいよう、縦半分に切っています)

人参は薄切りにする。玉ねぎはみじん切りにして、水にさらす。

キュウリを水に晒して、よく絞る。玉ねぎもよく絞る。