無限!レンジ簡単★きゅうりの甘辛醤油漬け
Description
レンジで簡単!シャキシャキ食感のきゅうりと甘辛醤油味が癖になる味ですが、健康を意識して塩分&糖分控え目です♪
材料
(2本分)
大2本(約480g)
塩
小さじ1/3
■
調味料
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ1
酢
大さじ1
生姜すりおろし/生姜千切り
小さじ1/1片
コチュジャン(豆板醤)/鷹の爪輪切り
小さじ1/2/少々
作り方
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1
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きゅうりは綺麗に洗う。両端を切り落とす。
生姜は千切り又はすりおろす。
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3
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15~30分置くと、きゅうりがしんなりしてくる。
上から強く押しつけて、余分な水分をしっかりと捨てる。
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5
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生姜・鷹の爪を含む調味料を入れる。
全体を万遍無く混ぜたら、600wのレンジで2分加熱。
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6
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加熱後はこの状態。
更に全体を万遍無く混ぜたら、再び600wのレンジで1分加熱。
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7
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再加熱後はこの状態。調味料できゅうりが覆われた状態にする。
途中で混ぜて上下を返しても良い。
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8
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蓋を閉じて冷蔵庫で半日、推奨は1日経過すると味が染み込んで食べ頃になる。
保存方法は容器の蓋を閉じて冷蔵庫で4~5日位。
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9
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漬けてほぼ1日経過した状態。しっかりと味が染み込んで色が濃くなる。
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10
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★生姜すりおろし&コチュジャン★
調味料を入れる。
コチュジャンの代わりに豆板醤でもOK。
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11
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全体を万遍無く混ぜたら、600wのレンジで2分加熱。
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12
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加熱後はこの状態。
更に全体を万遍無く混ぜたら、再び600wのレンジで1分加熱。
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13
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再加熱後はこの状態。調味料できゅうりが覆われた状態にする。
途中で混ぜて上下を返しても良い。
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14
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蓋を閉じて冷蔵庫で半日、推奨は1日経過すると味が染み込んで食べ頃になる。
保存方法は容器の蓋を閉じて冷蔵庫で4~5日位。
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15
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アクセントに茗荷や青紫蘇の千切りを乗せたり、胡麻をまぶしても美味しい。
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コツ・ポイント
きゅうりの量に合わせて調味料を増減して下さい。日数が経過すると、徐々に味が染み込み濃くなります。
因みに普通サイズのきゅうりは1本130g前後なので、レシピに換算すると3本程度。
容器はレンジ加熱可能なジップロックでもOK!
因みに普通サイズのきゅうりは1本130g前後なので、レシピに換算すると3本程度。
容器はレンジ加熱可能なジップロックでもOK!
このレシピの生い立ち
浅漬けのシャキシャキ食感と佃煮の風味を融合させたレシピです。
市販の漬物だと濃い味になっているので、健康第一で美味しく感じるぎりぎりの塩分&糖分で調整。
更に火を使わず、レンジで簡単にしてみました(*^^)v
市販の漬物だと濃い味になっているので、健康第一で美味しく感じるぎりぎりの塩分&糖分で調整。
更に火を使わず、レンジで簡単にしてみました(*^^)v