レンジでささみとキノコ酒蒸し【脂質制限】

ささみは、筋を取り三等分にそぎ切りし、耐熱容器に入れ塩胡椒少々。

玉ねぎスライスしささみの上に乗せる。【スライスは薄め】

ささみ、玉ねぎの上に石突きをとったしめじ一袋乗せます。

ふんわりラップをして500w５分
【レンジにより加熱時間調整してください】

少しかき混ぜてラップを再度して蒸らします。

ささみが生で有ればもう少しレンジ加熱してください。

ポン酢以外に有れば教えていただきたいでーす。

見た目はイマイチ味あっさりドレッシングでアレンジして食べてみてください。