食物繊維豊富な最強”かて飯“炊き込みご飯
Description
以前は玄米だけでしたが、内臓に負担がかかる説に傾倒し、良いものを思い付くままに入れてみたら出来た“偶然の産物であります“
コック作家〜2020
材料
（5合）
作り方
-
-
1
-
全て炊飯器に入れて炊くだけです。
“かて飯は、米に他の穀物や野菜・海藻などの食品を混ぜて炊いた飯。”
-
-
-
2
-
タッパーで冷まして冷凍ストッカーへ。
ターメリックの色の香りがとても良い。
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
茶色い精製前のお米は食物繊維豊富。血糖値には緑茶。
ターメリックは、肝臓。グルカゴンは椎茸、わかめと。
最強過ぎるかて飯です。炊き込みご飯。
基礎疾患ある方おすすめです。ほぼ業務スーパーで購入。
ターメリックは、肝臓。グルカゴンは椎茸、わかめと。
最強過ぎるかて飯です。炊き込みご飯。
基礎疾患ある方おすすめです。ほぼ業務スーパーで購入。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
コック作家〜2020
