さつまいもの茶巾絞り
作り方
コツ・ポイント
【1人分の栄養価】エネルギ54kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.1g、食塩相当量0g
このレシピの生い立ち
【家康レシピ】徳川家康は、麦ごはんにとろろをかけて、一汁三菜の粗食を好んだそうです。このバランスの取れた食事こそが健康長寿を支えたと言われています。薬膳では、さつまいもは全身の気のめぐりや胃腸の働きを良くすると言われています。
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