イタリアンな鶏胸肉
Anna131
作り方
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1
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フライパンにオリーブオイルを入れ、胸肉を皮の方にして、こんがり焼きます。
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2
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裏返し、もう片方も焼きます。
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3
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赤とあれば黄色のミニトマトを入れて、塩コショウ、イタリアン・スパイス、顆粒のニンニクをふりかけます。
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4
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蓋をして、8分程中火で煮ます。焦げるカモ知れないので、時々見てくださいね。火が通ったら、お皿にのせ、盛り付けます。
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コツ・ポイント
皮をこんがり焼いてください。
このレシピの生い立ち
ダイエット、しているんですが、ついつい食べ過ぎて…これなら大丈夫⁈
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Anna131
