熱中症対策☆火を使わない豆の梅肉和え

オクラを塩揉みしておき、輪切りに。みょうがも輪切りに

梅干し（はちみつ梅）はタネを除き、包丁の背で叩き、オリーブオイルと和えておく

蒸サラダ豆と、その他全て和える。仕上げに醤油を垂らして出来上がり。