雑穀米で♡トマト味のデトックススープ

雑穀米で♡トマト味のデトックススープ

Description

たっぷり野菜・お豆ともっちり雑穀で美味しいデットクススープの出来上がり♫♬コレだけで十分満足感があるので、朝ごはんにも☆

材料 (たっぷり5~6杯分)

雑穀
1袋(15gくらい)
ミックスビーンズ
100g
キャベツ
小1/4個
玉ねぎ
1/2個
にんじん
2/3本
セロリ
1本
残り野菜^^
好きなだけ
1かけ分
1かけ分
トマトジュース(無塩)
400cc
400cc
適宜

作り方

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コツ・ポイント

*コツなどは特に無く、どんどんお鍋に入れて煮るだけ(。→∀←。)
*雑穀は栄養価が高いだけではなく、肥満の予防・解消や美容効果も期待できるそうです。

このレシピの生い立ち

食べすぎが続いたので・・・^^;おうちにあるもので、簡単&美味しいプチデットクススープを作ってみました♪
レシピID : 726042 公開日 : 09/02/02 更新日 : 14/03/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

28 (21人)

19/08/30

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野菜たっぷりで身体に良さそう♡美味しくデトックスガンバりまっす☆

♪じゅんちこ♪

♪じゅんちこ♪さん、つくレポありが㌧☆美味しく頑張ろう♡

17/03/10

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美味しかったです!レシピありがとうございました^ ^

mai431

mai431さん、トマトたっぷりレポありが㌧☆あったまるよね

17/02/16

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21雑穀米で☆ウインナーも入れてみました!美味しかったです。

ムーヒツジ

ムーヒツジさんレポありが㌧☆野菜も雑穀もたっぷり♪美味しそう

17/02/06

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美味しいー!カラダもあったまるから今の季節にピッタリですね♩

rnaid26

りなwさん、ほっこりつくレポありが㌧☆体も心もあったまるよね

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Profile kanakon17 2011年04月20日 13:44
拝見させていただきました(人'∀')
私今通販で雑穀米を販売しているのですが、ぜひこちらのレシピを載せたいのですがよろしいでしょうか。
http://www.rakuten.co.jp/gourmetwell/
よろしくお願いいたします!