キヌアのミックスジュース風フラッペ

同量より少し多めの水を入れてキヌアを鍋で炊いておく。ここから大さじ３くらい使います。

ミキサーに、炊いたキヌア大さじ３、バナナ１本、桃１個を入れてよく攪拌し、塩少々とレモン汁で味を調える。

２をバットなどに入れて冷凍庫で凍らせる。