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いわしの頭を落とし内臓を取り除く。うろこがある場合は取る。流水できれいに洗う
梅は種をとり、果肉を叩いておく。
●の材料を鍋に入れて火にかける。
沸騰したら梅と生姜を入れて、イワシも入れる。
落し蓋をして弱火で30分煮る。
イワシが柔らかくなったら火を止めて、そのまま冷まして味を染み込ませて完成