ズッキーニのグルテンフリー パンケーキ

ズッキーニのグルテンフリー パンケーキ

Description

ひよこ豆の粉は癖もなく、高栄養です。
野菜と合わせることで、卵なしでもふわふわの栄養満点の食事系パンケーキになっています

材料

ズッキーニ
200g
玉ねぎ
80g
ベサン粉(ひよこ豆の粉)
60g〜80g
スパイス類はレシピ6793410もしくはカレー粉6793620の通り
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ベサン粉にすりおろした玉ねぎ、ズッキーニ 、スパイスを混ぜます。
    ID 6793410ID 6793620参照

  2. 2

    写真

    オリーブオイルをひいたフライパンで小さめに焼きます。

  3. 3

    スパイスの苦手な方は、全て省いても大丈夫です。野菜のほんのり甘い優しい味わいになります。

  4. 4

    レシピID 6793410のナゲットとの生地の違いは、塩を加えるだけです。

  5. 5

    写真

    インド料理の付け合わせにもぴったりです。

コツ・ポイント

加えるものはお野菜のみ。水分も卵も加えないのにふわふわの仕上がりです。

このレシピの生い立ち

ID 6793410
レシピをご参照下さい。
レシピID : 7267300 公開日 : 22/07/28 更新日 : 22/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 

コメント機能は2023年5月中旬にご提供を終了いたします。

  • 2023年4月中旬:コメント投稿停止
  • 2023年5月中旬:コメント表示終了

詳細は以下のページにてご確認下さい。

レシピのコメント機能のご提供終了について
コメントを書くには ログイン が必要です