一品でもバランス◎！トマトとなすのパスタ

沸騰した鍋に塩、スパゲッティを入れゆでます。ゆでたらザルにあけます。

鶏もも肉は一口大に切ります。

たまねぎはみじん切り、なすはへたをとって乱切り、しめじは石づきを取りほぐします。

3分程炒めたら、＜調味料＞を加え、5分煮ます。

火を止め、うまみ酢を加えて、よく混ぜたら完成です。

なの花薬局では管理栄養士による栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも配布中です！