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ナスは皮を剥き、5mm角の細切り。2分間茹で、熱いうちに、水で薄めためんつゆといっしょにポリ袋に入れ、10分馴染ませる。
ナスが入ったポリ袋を氷水に浸けて冷やす。
大根はすりおろして、軽く水気を搾る。オクラは1分間茹で、薄めの小口切り。
オクラと大根おろしをボウルに入れ、粘りが出るまで混ぜる。
ナスを器に盛り、漬け汁を張り、オクラおろしを添える。全体を混ぜ合わせて食べる。