✿簡単❀ビューティー✿ポタージュスープ

✿簡単❀ビューティー✿ポタージュスープ
冷たい野菜ジュースもいいですが、簡単にできるこちらのスープも、元気がモリモリ出てきます(*♥д♥*)

材料 (5人分)

玉ネギ
200g
かぼちゃ(皮付き)
500g
4カップ(800cc)
トマト水煮缶
240g
牛乳
120cc
お好み量

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玉ネギの薄切りを鍋に入れて、水を入れる。煮込む。

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今回は冬なのでトマト水煮缶。春夏は生トマトを使って下さいね♪

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かぼちゃは皮剥いて、適当に切って入れて煮込む。アクは取る。

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かぼちゃが柔らかくなったら、少し冷ましてからミキサーに♪鍋に移す。

5

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トマト缶もミキサーに♪

6

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こちらも鍋に入れる。

7

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元気が出るビタミンカラーになるので、そこに◎で味付けする。

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最後に牛乳を混ぜて、沸騰させないように温めたら出来上がり✿❀✿

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パセリを散らして下さいネ( ^^)人(^^ )

コツ・ポイント

トマトの美味しい季節は、完熟トマトで作って下さいね♡→ܫ←♡今回、ニュージーランドのかぼちゃで作りましたが、皮が柔らかくて剥き易かったです❤

このレシピの生い立ち

疲労感のある時や、肌の調子がイマイチの時には、ササッと作って飲んでいます(*´▽`*)主人もお気に入りのスープです(*´∇`)
レシピID : 727599 公開日 : 09/02/04 更新日 : 09/02/04

このレシピの作者

男の子3人のおっかさんですヽ(〃'▽'〃)☆゚'・:*☆美味しいもの大好きです✿動物大好きで、今はおとなしいオス猫を1匹とやんちゃなオス子猫1匹飼っています(*´ー`)いつも皆様、どうもありがとうございます♡♡

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