ダイエットに♪MCTオイルアイスコーヒー

ダイエットに♪MCTオイルアイスコーヒー

Description

暑い夏にぴったり~♪
とってもマイルドに♪
朝食に飲んだらお昼まで空腹になりにくい。

材料

アイスコーヒー
適量
MCTオイル
小さじ1~大さじ1位

作り方

  1. 1

    写真

    グラスにコーヒー、豆乳(牛乳)、お好みでラカント(砂糖)でアイスコーヒーを作る。

  2. 2

    写真

    MCTオイルを入れ、混ぜたらできあがり。
    量は調節して下さい(^^)

コツ・ポイント

MCTオイル(☆一日摂取量100ml)は加熱せずに、入れたらよく混ぜて下さい。
ホットコーヒーに入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

無味無臭のMCTオイルは消化、吸収スピードが速くエネルギーに変換されやすい。
体脂肪になりにくく、体脂肪を燃やして作られるケトン体を生成します。
ダイエット、美容、筋肉の持続力upにも◎
サラダやヨーグルトにかけても良いです。
レシピID : 7279511 公開日 : 22/08/10 更新日 : 23/02/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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かなりんちゃん☆
サイリウムも少し入れて(^^) 美味しい♪