ごぼうとこんにゃくのきんぴら

ごぼうとこんにゃくのきんぴら
ごぼうもこんにゃくも繊維が多く、便秘解消に役立ちます。

材料 (1人分)

ごぼう
1/4本
こんにゃく
1/4枚
小さじ1
砂糖
小さじ1
醤油
大さじ1/2
ごま
少々

1

ごぼうは大きめのささがきにし、水にさらす。こんにゃくは短冊切りにする。

2

フライパンにごま油を入れ、ごぼうとこんにゃくを炒める。

3

砂糖、醤油で味付けし、仕上げにごまを振る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 72798 公開日 : 02/12/14 更新日 : 03/02/16

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