お弁当✿ちくわの焼肉のタレ炒め

お弁当✿ちくわの焼肉のタレ炒め
❤H21.9.19に話題入りさせて頂きました❤
簡単に出来て、食欲そそる焼肉のタレをちくわにからめます♫

材料

ちくわ
2~3本
焼肉のタレ
適量
サラダ油
少量
青のり・ゴマ(あれば)
少量

1

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ちくわを切ります。(好みの切り方で)
*今回は3本使用

2

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サラダ油を入れ、ちくわを焼く。
(好みの焼き加減で)

3

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焼肉のタレを入れからめて出来上がり。

4

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好みで青のり・ゴマなど振りお弁当に入れます。

5

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お弁当にIN♫

1人分のお弁当には
ちくわ1本で十分ですよ✿

6

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H21.9.19に話題入りさせて頂きました☆

コツ・ポイント

タレを入れる時にサラダ油が気になる時は、キッチンペーパーでふき取ってからタレを入れると
少しでもヘルシーですよ♪

このレシピの生い立ち

ID710419のお弁当コロコロウィンナーをヒントに♪
レシピID : 728245 公開日 : 09/02/05 更新日 : 11/09/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

56 (50人)

17/02/24

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寝すぎたー!でも弁当つくんなきゃ!助かりました おいしー!

ふぁんたにゃん

私もそんな時がよくあります(*ノωノ)レポありがとう✿旨そう

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お弁当に入れたら子供がパクパク(^^♪簡単で良いですね

koucyann12

レポありがとう✿お子様パク②嬉しいです♬作ってもらい感謝②

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食べごたえがあって良い!普通にご飯のおかずとしても使えそうです。

もともととが

作ってくれてありがとう(❤ฺ→∀←)とても美味しそうなちくわ

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息子サッカー試合弁に~☆焼肉のタレと青のり合う!美味しい♪

スリーエクボ

お弁当IN嬉しいな(^▽^*)ノ美味しいって言ってもらい嬉⤴

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