☆ダイエットメニュー。Vol.6☆香味野菜と豚シャブのパワーディナー。

☆ダイエットメニュー。Vol.6☆香味野菜と豚シャブのパワーディナー。
ダイエット中のダーリンに満足いくヘルシーディナーを☆ボリューム満点でお野菜たっぷり美味しく頂けます。。

材料 (1人分)

クレソン
3束(大量です)
レタス
大2枚
セロリ
1本
えのき
1パック
エリンギ
小3本
豚ロース薄切り
4枚
アボカド
半分
少々
胡椒
少々
EXオイル
適量
パルメザンパウダー
適量

1

クレソンを3センチ位に切る。レタスも一口大にちぎる。セロリはそぎ切りに。

2

えのき、エリンギをボイルする。

3

豚ロース薄切りをお湯でしゃぶしゃぶする。冷水に放つ。

4

アボカドをコロコロの四角に切り、レモン汁をかけておく。

5

大きめのプレートに綺麗に盛り、塩胡椒、EXオイルで味を整えて完成☆

6

7

コツ・ポイント

クレソン、セロリ大好きなのでもりもり入れました!!

このレシピの生い立ち

うちは毎晩お酒を飲むので、ダイエットの手助けとしてお野菜たっぷりのヘルシーディナーを考えています!!
レシピID : 72896 公開日 : 02/12/15 更新日 : 02/12/15

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