焼いた茄子と茹でたオクラの大根おろし浸し

焼いた茄子と茹でたオクラの大根おろし浸しの画像

Description

焼いた茄子と茹でたオクラに麺つゆと、大根下ろしと生姜を加えて少し煮詰めた一品です。熱々も冷やしても✨

材料 (2人分)

1本〜
焼き用サラダ油
大さじ2
4本〜
茹で用塩
ひとつまみ
3cm
生姜
チューブ3センチ
市販の麺つゆを規定の水で薄めに伸ばす
100cc

作り方

  1. 1

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    オクラは塩を加えた熱湯で2分ほど茹でる。箸で触って、柔らかければ大丈夫。湯切りし、がくを切り、斜めに切る。

  2. 2

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    茄子はシマシマにピーラーで剥き、縦に半分に切り、2〜3等分に切る。多めのサラダ油で中火で焼き色が付くまで加熱する。

  3. 3

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    裏返して、蓋をして弱火で柔らかくなるまで加熱する。

  4. 4

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    伸ばした麺つゆを加えて煮立たせる。

  5. 5

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    大根をすり下ろす。

  6. 6

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    オクラ、大根下ろし、生姜を加える。

  7. 7

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    一煮立ちしたら、火を消す。

  8. 8

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    しばらく置き、味を染み込ませる。

  9. 9

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    温かくても冷やしても美味しいです。

コツ・ポイント

茄子は多めのサラダ油で焼き、オクラは茹でました。揚げるよりはヘルシーで後片付けが簡単!市販の麺つゆを薄く伸ばして、煮立たせます。冷やしても美味しいです。

このレシピの生い立ち

茄子とオクラ大好きな家族に作りました。茄子もオクラもお値打ちで美味しいので、簡単に。
レシピID : 7290737 公開日 : 22/08/21 更新日 : 22/08/21

このレシピの作者

かっちゃん杉
クックパッドアンバサダー♪料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪
子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました
今春から社会人の2人の娘がいます!長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!


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みゅーみゅーちゃん、こちらもありがと♡私もスキスキ♡涼しくなったけど、冷蔵庫に入れておけば常備菜になりそう♡今日半袖失敗かも笑

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かっちゃん杉
オクラはないです🤭半分は娘に持たせるために作りました😊汁が漏れないといいけど🤭グルグル巻きにしました🤗
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かっちゃん杉
帰ってきた娘に食べさせようと、ガンガン作ってしまいました😊でも完食しててビックリ❗️🤭