我が家の丼☆ちくわの肉巻きカツ丼の画像

Description

ちくわの肉巻きをカツにしてご飯にのせ、玉ねぎの卵とじをかけた節約丼です。

材料 (1人分)

大さじ2
大さじ2
パン粉(衣用)
大さじ6
揚げ油
適量
1/4個
180g
★めんつゆ(2倍濃縮)
50ml
50ml
1個分

作り方

  1. 1

    写真

    スライスチーズを縦6分割する。

  2. 2

    写真

    ちくわに縦にスリットを入れ、1のスライスチーズを2片ずつ入れる。

  3. 3

    写真

    2に豚バラ薄切り肉を巻き付ける。

  4. 4

    写真

    ☆天ぷら粉を☆水で溶いて3にからめて、パン粉をまぶして衣をつける。

  5. 5

    写真

    揚げ油を170℃に熱し、4のカツのタネを入れて2~3分揚げる。取り出して油を切る。

  6. 6

    写真

    玉ねぎをくし形切りにする。長ねぎを小口切りにする。

  7. 7

    写真

    丼にご飯を盛り、5のカツをのせる。

  8. 8

    写真

    鍋に★めんつゆと★水を入れてひと煮立ちさせ、中火で6の玉ねぎを2分ほど煮る。

  9. 9

    写真

    溶き卵をまわし入れ、半熟状になったら火を止める。

  10. 10

    写真

    7の丼に9をかけ、6の長ねぎを散らす。

コツ・ポイント

手順の5の揚げ時間の目安は、表面がキツネ色になって浮き上がった頃合いです。

このレシピの生い立ち

昔、社食でトンカツの丼だと思った料理が、食べてみたらちくわのカツ丼だとわかってガッカリしました。ちくわだけではもの足りないので、チーズインちくわを肉巻きして食べ応え感のあるカツ丼にしました。
レシピID : 7293413 公開日 : 22/08/24 更新日 : 22/08/24

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