野菜たっぷり【夏野菜カレー】ルウ使用
Description
夏野菜とお豆腐を使った野菜たっぷりカレーです。トッピングするフライドオニオン・らっきょうやチーズ等で更に美味しくなります
作り方
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鍋に油・バターを加え、強めの中火で熱する。にんにく・玉ねぎを加えて塩・胡椒を振って炒める。
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4
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火が通ったら、ズッキーニ・茄子を加えて塩・胡椒を振り、5分程炒める。パプリカ・しめじを加えて1分炒め合わせて水を加える。
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5
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煮立ったら1を加えて火を弱め、2分煮る。
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7
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器にご飯・6を盛り、フライドオニオン・パセリを振り、らっきょう・福神漬けを添える。
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※ 熱々のうちにチーズを散らして(あればバーナーで炙って)とろ〜っとさせても美味しいです。
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※ 【らっきょう漬け(ID 5718941)】です。
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コツ・ポイント
玉ねぎをしっかりと炒めてから他の具材を加えます。
水の規定量は1300mlですが、野菜達から水分が出るので少し減らして加えます。
レッドペッパーは辛味で加えているので、加えなくても大丈夫です。
フライドオニオン&らっきょうがよく合います。
水の規定量は1300mlですが、野菜達から水分が出るので少し減らして加えます。
レッドペッパーは辛味で加えているので、加えなくても大丈夫です。
フライドオニオン&らっきょうがよく合います。
このレシピの生い立ち
夏野菜がたっぷりある時に作ります。
折角野菜カレーなので、お肉の代わりに豆腐を加えて、黒米(又は雑穀米)を合わせ、フライドオニオン&らっきょうやチーズをトッピングするのが好きです。野菜でマイルドなカレーによく合います。
折角野菜カレーなので、お肉の代わりに豆腐を加えて、黒米(又は雑穀米)を合わせ、フライドオニオン&らっきょうやチーズをトッピングするのが好きです。野菜でマイルドなカレーによく合います。