豆乳エコエコシチュー
作り方
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1
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かぶは皮をむく。玉ねぎは皮をむいて半分に切る。ジャガイモも皮をむいて半分に切る。にんじんは皮をむかずよく大きめの乱切りにする。
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3
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鍋を火から下ろしぴちっとふたをして新聞紙1冊分でくるみ、上からタオルケットや毛布などでくるんで保温する。このまま5時間ほど放置する。
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4
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フライパンにバターを熱し、小麦粉をいためる。豆乳を少しづつ加えてのばし、ホワイトソースを作る。泡だて器で作るとだまがなくよく混ざる。塩を火とつまみいれ味をつける。
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5
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毛布と新聞紙をはずし保温していた鍋からかぶ、玉ねぎ、じゃが芋を取り出し食べやすい大きさに切る。大きめに切ったほうがおいしい。
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6
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野菜を再び鍋に戻し鍋を火にかけ、ベーコンを入れる。沸騰してきたらチキンブイヨンと白身の魚を入れ、魚に火が通ったら豆乳のホワイトソースをいれスープとなじむまで煮込む。かき混ぜなくても自然に混ざる。最後に塩コショウで味を調える。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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