【簡単】豆腐のチヂミ風ヘルシーピザ

【簡単】豆腐のチヂミ風ヘルシーピザの画像

Description

【酒飲みの嫁が禁酒せずに15kg痩せたレシピ】
おやつ感覚で手軽に食べられます^ ^
薄くカリッと焼くのがオススメです♪

材料

150〜200g
ごま油
大さじ2
大さじ2〜2.5
15g(大さじ2位)
15g(大さじ2位)
大さじ1
 
ソース
お好み量

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐をボールに入れかき混ぜ器を使ってペースト状にする。

  2. 2

    写真

    ●の材料を全て加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油をひいて中火で熱し、②を流し込む。

  4. 4

    写真

    4〜5分位で片面が焼けるのでひっくりして、さらに3〜4分焼く。

  5. 5

    写真

    焼けたらピザカッターなどで切って、お好み量のソースをかけたら完成です!

    マヨネーズは我慢です笑

コツ・ポイント

千切りキャベツや長ネギも入れたら、もはやお好み焼きになります!
暑さを出さないで平べったくカリカリに焼くのがオススメです。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に豆腐しかなく、、、
買い物に行くのも面倒だったので、アレンジして作ってみました。
レシピID : 7299053 公開日 : 22/09/22 更新日 : 23/11/29

このレシピの作者

ENO’Sキッチン
◆◇クックパッドアンバサダー2021・2022・2023◇◆
サラリーマンしながら、大好きな妻のために毎日ご飯作ってます。
皆様のお気に入りのレシピとなれるよう頑張ります!!
https://www.instagram.com/shige9888/?hl=ja

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