簡単♪さんま缶で蒲焼丼

簡単♪さんま缶で蒲焼丼

Description

さんま蒲焼缶を使って味付けいらず♪2009年9月12日話題入り('-'*)アリガト♪

材料 (2人分)

さんま蒲焼缶
1個
ほうれん草
お好きな量
焼き海苔
1~2枚
いりゴマ
お好きな量
大さじ1

作り方

1

ほうれん草をゆで、食べやすく切って水気を絞る。

2

ご飯にちぎった海苔をのせる。

3

フライパンにごま油を入れてほうれん草をさっと炒め、2のご飯の上にのせる。

4

あいたフライパンにさんま缶をたれごと入れ、食べやすい大きさにほぐしながらあたためたら、いりゴマを入れてからめる。

5

3のご飯の上にのせたら、出来上がり。

6

写真

2009年9月12日話題入りさせていただきました♪皆さまありがとうございますm(__)m

コツ・ポイント

コツは特にありません(^^ゞ
我が家ではゆでたほうれん草を冷凍保存しているので、さらに簡単♪包丁いらずです。

このレシピの生い立ち

以前テレビで見た蒲焼丼を、さんま缶を使ってお安く♪簡単に♪♪
レシピID : 729906 公開日 : 09/02/07 更新日 : 09/10/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

37 (25人)

16/05/13

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ニラとえのき茸で。味付けいらずなので簡単ですね。また作ります。

クックRJJ7XY☆

おぉ!ステキなアレンジありがとうございます(^_-)-☆

14/10/01

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息子との夕食に♪簡単美味しいヘルシーで気に入りました(^^)b

かあたらあ

とっても美味しそう(^^♪ステキれぽありがとう!

14/01/07

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ま、また私…^^;やっぱ美味しい♪今年も宜しくお願いします!

めなよ

毎度ありがとうございます(^^)今年もよろしくお願いします!

13/10/28

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ほうれん草+キャベツで。簡単美味しく、相方&息子も大満足♡

がうでぃ

ボリューム満点で美味しそうですね♪ありがとう(^^)

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