超速DE朝食【和風タコライス】

Name: 超速DE朝食【和風タコライス】
Yield: 1人分
Ingredients: ごはん ２００ｇ; 鶏そぼろ（瓶詰） 大さじ３; レタス １枚; ミニトマト ５個; 粉チーズ 適量

Description

超速で簡単に作ることができる朝ごはんです。

大阪市たべやんレシピ

材料（1人分）

ごはん

２００ｇ

鶏そぼろ（瓶詰）

大さじ３

レタス

１枚

ミニトマト

５個

粉チーズ

適量

作り方

1

レタスは小さくちぎり、ミニトマトは半分に切っておく。
2

ごはんを器に盛り付け、レタス、トマトを盛り、鶏そぼろをのせ粉チーズをかける。

コツ・ポイント

火を使わずに簡単に作ることができる朝食レシピです。
１分でも長く寝ていたい方、料理初心者の方必見！

このレシピの生い立ち

大阪市では、朝食欠食率が高く、朝食欠食が続くと、糖尿病を発症するリスクが高くなることがわかっています。
くわしくはこちらから→https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000540567.html

レシピID : 7313526 公開日 : 22/09/30 更新日 : 22/09/30

このレシピの作者

大阪市たべやんレシピ

こんにちは！たべやんです♡
たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します！
●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html

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