ささみのゴマつけて焼き☆

ささみはスジを取ります。
塩・こしょうで下味をつけます
ささみに小麦粉をはたきます。

そこにマヨネーズを全体につけます。
白・黒のゴマを合わせておき、全体にまぶします。

フライパンに底がかくれるくらいの油を引き、
②のささみを揚げ焼きにします。