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レンコン、さつまいもは綺麗に洗って、皮ごと乱切りにする。それぞれ水にさらしてアク抜きする。
鍋にさつまいもとレンコン、○の調味料を入れて、落としぶたをして中火にかける。
煮汁が少なくなってきたら、蓋を取って鍋を振り、煮汁を全体に絡める。皿に盛りつけたら、ゴマをぱらぱらふって完成☆