お豆腐餃子 の画像

Description

豆腐を氷らせると肉のような食感に。
これを餃子に。
身体にも家計にも優しい。
ダイエットにもベジタリアンにも嬉しい。

材料

300グラム
20グラム
1袋
☆調味料
おろしショウガ
大さじ1
大さじ1
醤油
小さじ1
砂糖
小さじ1
小さじ1
ごま油
大さじ2
胡椒
少々
にんにく
しょうゆ
しょうゆ

作り方

  1. 1

    豆腐は凍らせてから(一晩位)電子レンジ600ワットで7分かけて解凍する。

  2. 2

    写真

    1を水で冷ましながら、よーく絞り肉化させる。

  3. 3

    キャベツはみじん切りにし、塩を少しふって混ぜ、しんなりさせる。

  4. 4

    ニラを細かく刻む。

  5. 5

    写真

    ボウルに2、3を軽く水気を絞ったもの、4、調味料を混ぜる。

  6. 6

    写真

    5を餃子の皮で包む。

  7. 7

    お湯を適量準備しておく

  8. 8

    写真

    フライパンに油を引き餃子を並べ、強火にかける。

  9. 9

    焼き目がついてきたら、お湯を5ミリ深さ位まで入れ蓋をする。強火中火。(湯の量も目安、厚めの皮は多めの方がよく蒸される)

  10. 10

    タイマーを5分にし、蒸し焼きにする。(時間は目安、水分がなくなるまで)

  11. 11

    蓋を取り油を入れて、少し焼き揚げの感じにする。

  12. 12

    焼き目を見ていい色になっていたら、お皿で蓋をして思い切ってびっくり返す。

コツ・ポイント

①豆腐は氷らせることで細胞が壊れて肉のような食感になるので、完全に氷らせてください。
➁焼く時のお湯の量は経験値しかないので、自分を信じてみてください。

このレシピの生い立ち

最近、ベジタリアンになったのでお豆腐で餃子を作ろうと思いました。
レシピID : 7321917 公開日 : 22/09/25 更新日 : 22/09/25

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