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ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタ

ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタの画像

Description

鍋を使わず電子レンジのみで作ります♩
お昼ご飯にもおすすめです！
息子も"まだちゅるちゅるある？"とおかわりしました！

材料 （1人分）

パスタ
1束
ツナ缶
1/2缶
玉ねぎ
1/4
水
200ml
醤油
大さじ1
にんにくチューブ
小1
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ1
小ネギ
お好みで
ブラックペッパー
お好みで

作り方

  1. 1

    耐熱容器を用意しパスタを半分におる

  2. 2

    玉ねぎ1/4を薄くスライスして入れる

  3. 3

    醤油、にんにく、オリーブオイルを加えよく混ぜる。

  4. 4

    500wで通常の茹で時間＋2分する

  5. 5

    ラップを外しツナ缶を入れ塩コショウを振る

  6. 6

    ラップ無しで500wで2分する。お皿に盛り付けお好みでネギとブラックペッパーを振る

コツ・ポイント

ツナ缶を加えたらよくかき混ぜてからレンチンしてください！ツナが跳ねる可能性があります。500wでの加熱をお願いします

このレシピの生い立ち

お昼ご飯は極力ガスコンロを使いたくない！
簡単で美味しいものを食べたくて、、レンチンレシピを思い付きました★
レシピID : 7325299 公開日 : 22/09/29 更新日 : 22/09/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2023年3月17日
写真
ふぁんころ
わー初めてレンジでパスタ作った　楽だし　ツナ大蒜醤油うま
#レンジ #パスタ
2022年10月10日
初れぽ
写真
まめ郎
子供の野菜摂取のためピーマンとパプリカも入れました(^^)4歳児が自分で切った野菜なのできちんと完食してくれました★
#レンチンパスタ #レンチンでパスタ茹で #レンジで楽ちん完成パスタ #レンジで茹でパスタ♡ #こどもと作れる #可愛い #おいし〜ぃ #レンジですぐ出来る #レンジでチン
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ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタ
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