かつおだしとははつゆのやさしい雑炊
Description
鰹だしとははつゆを薄めにして、野菜たっぷりの雑炊は、体にとてもやさしい味です。離乳食後期でも,一緒に食べられます!
材料
(2人分)
作り方
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1
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鰹節でだしをとります。
水2000cc
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2
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ははつゆをいれます。
ははつゆ200cc
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3
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作り置きできますので、一旦容器に入れます。
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4
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鍋に鶏肉、にんじん、玉ねぎ、長芋、
白菜を細かく切って入れ、3のだしつゆを具材がかぶるくらいに入れる。
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5
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具が柔らかくなったらご飯を入れて、溶き卵を入れて完成
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6
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今回は10分の1でだしつゆ作りました。薄めがお好みの場合は、このだしつゆを水で薄めてつかえます。
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コツ・ポイント
残りのだしつゆは、うどんや茶碗蒸し、煮物など簡単にすぐにつかえるので、必ずストックして冷蔵庫に入れてあります。煮物は、お砂糖たして煮てください。うどんはそのままでとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
残りご飯があったので薄めの味つけで、具沢山雑炊にしてみました。ホッとする味です。
レシピID : 7327922
公開日 : 22/10/02
更新日 : 22/10/02
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