ポリ袋でザクザクキャベツのおつまみ

ポリ袋でザクザクキャベツのおつまみの画像

Description

ポリ袋でできる簡単おつまみ、キャベツをたくさん食べられるのでヘルシーです。

材料

1/4玉
顆粒だし(ダシダ、ほんだし、中華のもと等)
小さじ1.5
チューブにんにく
2〜3cm
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは大きめにザクザク切ってポリ袋に入れる

  2. 2

    顆粒だしとチューブにんにくとごま油を入れる

  3. 3

    ポリ袋の口を手でとじてから30秒程思いっきりフリフリする。空気を含ませて口を閉じるとフリフリしやすいです。

  4. 4

    フリフリし終わったら袋の空気を抜いて10秒程キャベツをもみもみする

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成

  6. 6

    白ごまをかけても美味しいです。

コツ・ポイント

召し上がる直前に作ってください。寝かせたほうが美味しいかもと思いますが、寝かせるとキャベツから水分が出てしまいうすーい味になります。イライラしてる日は多めに強めにフリフリしてます。

このレシピの生い立ち

お酒は飲みたいけどダイエットしたい、罪悪感なく食べられるおつまみが欲しかったので作ってみたらお箸が止まらなくなりました。
レシピID : 7341668 公開日 : 22/10/17 更新日 : 22/10/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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papikun
簡単でお外ご飯に助かりました^ ^ごちそうさまです♪

つくれぽありがとうございます!今の時期のお外ご飯いいですねー(^O^)私も外でやってみたいです。

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赤い電話
にんにく入りでおつまみにぴったり♬つまみ食いも止まんない!旨い♡

つくれぽありがとうございます!つまみ食い止まらないですよねー♪私はこれのおかげで毎晩の晩酌も止まりません

初れぽ
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r0150725
簡単でうまうまでした!塩昆布入りにしました☆

つくれぽありがとうございます! 私もつくれぽ見て塩昆布入りにしました 美味しかったです♡