さつまいものオートミール豆腐パンの画像

Description

オートミールで作るふんわりパン♪油不使用なので低脂質!水分は加えず豆腐で作ります◎お好みでアレンジしてみてください♪

材料 (20㎝長1本分)

砂糖(ラカント)
30g
少々
1個

作り方

  1. 1

    写真

    さつま芋は0.5~1㎝角に切って耐熱容器に入れ、ひたひたに水を加えたらラップをして600wで4分加熱して水気を切る。

  2. 2

    写真

    さつまいも以外の材料を全てよく混ぜ合わせたら、15分ほど置いて生地をなじませる。
    15分置いたらさつまいもを加える。

  3. 3

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    軽く水で濡らした手で生地を丸め20㎝位の楕円に成型して180度に予熱したオーブンで20分焼いて完成。

コツ・ポイント

生地はしっかりと混ぜ合わせてください。
2分~ちゃんと混ぜるのがポイントです。
15分以上生地を置くことで生地がまとまります!
お好みの具材を混ぜ合わせて作っても美味しいです。

このレシピの生い立ち

ダイエットスイーツ・パン考案中。
レシピID : 7344270 公開日 : 22/11/04 更新日 : 22/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (2人)
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かわゆう1211
リピ。2倍量でつくって3等分しました。穀物パンみたいでサンドイッチに良かったです!
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かわゆう1211
リピ。ポテサラの残りのじゃがいも入れました(砂糖なし)ふつうのパンより好き‪✰ˎˊ˗‬
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かわゆう1211
リピ。今回はレシピ通り粉砕なし❢砂糖なしプロセスチーズ入りで焼きました。ライ麦パンのようなザクザク感がたまりません✨
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かわゆう1211
絶妙な配合と焼き加減❣簡単で美味しかったです✨オートミールはミルで粉砕しました。今度はチーズで焼いてみたいです🧡