豆腐麺冷麺
健康検定協会
作り方
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1
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ミニトマトは1/4に、きゅうりは細切りにする。
ゆで卵を1/2に切る。
●を混ぜあわせる。
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2
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豆腐麺を器にもり、ゆでたまご、トマト、きゅうり、キムチを乗せ、●をかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
中華麺を豆腐麺にすることで、糖質カット・たんぱく質の摂取につながり、減量効果が期待できます。キムチに豊富なカプサイシンは脂肪燃焼効果もあり、ダイエットにぴったりです。
このレシピの生い立ち
あたたかくなり、夏に向けてダイエットをしている方に少しでも役立つレシピを考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
健康検定協会
