バリバリ!米粉&おから レンチンクッキー

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Description

ポリ袋の利用で洗い物は最小限に!
レンチンで楽チン♪
米粉でバリバリ!!
おからで栄養価UP☆

材料 (25×30cmポリ袋1/3枚分ぐらい)

波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉
60g
大さじ1
砂糖
大さじ2
1つまみ

作り方

  1. 1

    材料を全てポリ袋に入れてこね、ポリ袋に入れたまま板状に伸ばす。

  2. 2

    レンジでひたすら水分を飛ばすので、なるべく水分は添加しない方が良いのですが、生地がまとまらなければ適宜加水してください。

  3. 3

    ポリ袋を切り開き、生地を切り分ける。

  4. 4

    レンジ可のお皿に、生地同士がくっつかないように並べる。

  5. 5

    ラップをせずに、800Wで3分。生地をひっくり返して、もう一回3分。

  6. 6

    薄く焦げ目が付くまで、1分ずつ追加でレンチンして出来上がり。

  7. 7

    出来上がりは少し柔らかですが、冷えるとバリバリになります。

コツ・ポイント

私は、レンジの中の蒸気を逃すため、生地をひっくり返している時にレンジの戸を開けています。今回は計8分の加熱で完成でした。

このレシピの生い立ち

米粉で歯応え良く、おからで栄養価UP!簡単にできて、食べても罪悪感が少ないおやつを作りたいと思いました。
レシピID : 7352722 公開日 : 22/10/29 更新日 : 22/10/29

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