バリバリ!米粉&おから レンチンクッキー
作り方
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1
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材料を全てポリ袋に入れてこね、ポリ袋に入れたまま板状に伸ばす。
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2
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レンジでひたすら水分を飛ばすので、なるべく水分は添加しない方が良いのですが、生地がまとまらなければ適宜加水してください。
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3
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ポリ袋を切り開き、生地を切り分ける。
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4
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レンジ可のお皿に、生地同士がくっつかないように並べる。
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5
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ラップをせずに、800Wで3分。生地をひっくり返して、もう一回3分。
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6
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薄く焦げ目が付くまで、1分ずつ追加でレンチンして出来上がり。
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7
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出来上がりは少し柔らかですが、冷えるとバリバリになります。
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コツ・ポイント
私は、レンジの中の蒸気を逃すため、生地をひっくり返している時にレンジの戸を開けています。今回は計8分の加熱で完成でした。
このレシピの生い立ち
米粉で歯応え良く、おからで栄養価UP!簡単にできて、食べても罪悪感が少ないおやつを作りたいと思いました。