[保育園幼児食]豚肉のしょうが焼きの画像

Description

玉ねぎと豚肉を合わせることにより、豚肉のビタミンB1の吸収率をアップさせたレシピです。

材料 (4人分)

しょうが(チューブでも可)
1片
しょうゆ
大さじ1/2
みりん
小さじ1
小さじ1/4
1/2個
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎをスライス(薄切り)にします。

  2. 2

    写真

    しょうゆ、みりん、塩をあわせ、すりおろしたしょうがを調味料の中に入れます。
    (保育園では、しょうが汁を使用してます。)

  3. 3

    写真

    2に豚肉をいれて漬け込んでおきます。(4の玉ねぎを炒めている間)

  4. 4

    写真

    鍋またはフライパンに油をひき、玉ねぎを炒めます。
    玉ねぎが柔らかく(透明)なったら、一旦、取り出します。

  5. 5

    写真

    4で使用した、鍋やフライパンに油をひき、3の豚肉を炒めます。

  6. 6

    写真

    4と5を合わせます。

  7. 7

    写真

    豚肉に火が通っていれば完成です。

コツ・ポイント

玉ねぎが柔らかくなってから、豚肉と合わせるのがポイントです。

このレシピの生い立ち

ロース肉ではなく、子どもが食べやすいこま肉を使ってしょうが焼きにしました。
レシピID : 7356765 公開日 : 23/03/28 更新日 : 23/03/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ちんしるさん
2才1ヶ月の子どもも良く食べました!取り分けできるのが助かります。