肉じゃがの残りで♪ヘルシーコロッケ

肉じゃがの残りで♪ヘルシーコロッケ

Description

2011年11月17日話題入り感謝♡揚げてないのにサクサクなコロッケです♪おから入りでヘルシー&栄養満点(^^)v

材料

肉じゃが
残った分
おから
肉じゃがの1/3くらいの量
1カップ
サラダ油
大さじ2
コーン
お好みで

作り方

1

肉じゃがのジャガイモを取り出してボウルに入れて潰す。残りの具はみじん切りする。

2

写真

残りの具・おから・コーンを1のボウル入れる。肉じゃがの残り汁を少しずつ入れて、全体をまとめる。

3

写真

フライパンを火にかけてパン粉と油を入る。軽く混ぜたら振りながらキツネ色になるまで炒めて火を止める。

4

写真

2を俵型にまとめて3に入れ両面にパン粉をまぶす。

5

写真

4をトースターで両面10分づつ焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

2の作業で肉じゃがの残り汁を入れる時、入れすぎるとまとまらなくなるので、様子を見ながら入れて下さい。

このレシピの生い立ち

残った肉じゃがを使って。
レシピID : 735829 公開日 : 09/02/15 更新日 : 11/11/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (10人)

11/11/13

写真

ジャガイモをプラスして♪三歳の娘がかなりガッツリ食べてました♪

めたちゃん

娘ちゃんたくさん食べてくれたんですね♪嬉しいな(^.^)

11/09/02

写真

チーズ入れてみました★おから入れるってアイデアすごい

ゅちmama

チーズ美味しそう!私も今度作ってみますね♪れぽありがと♡

11/06/29

写真

肉じゃががヘルシーに美味しく変身♪子供もパクパク(^^)感謝です

ぷりんとちょこ

お子さんも食べれて良かった♪ありがとうございます!

11/02/10

写真

おからのかわりにおイモを足して。手軽においしくいただきました♪

じゃがママ

大量ですね~(^v^)れぽ、ありがとうございます♪

AKOTOMI 2009年02月17日 08:32
Emiy様

はじめまして。AKOTOMIです。
先日はガトーショコラのつくれぽ、どうもありがとうございました。
レシピアップしてから毎日3000回以上検索されていたのに、作ってくださったのはEmiyさんだけ・・・
とっても嬉しかったです。
これを機によろしかったら、仲良くしてください。
Emiy 2009年02月17日 13:27
★AKOTOMIさん★

こんにちは!
ガトーショコラ、アーモンドが効いてて本当に美味しかったです~(●^o^●)夫へのバレンタイン用ですが、1個は自分でたべちゃいました☆
簡単に作ったとは思えない味~♪

今後ともよろしくお願いします(*^^)v