切り干し大根塩昆布カンタン酢らくらく酢

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Description

低コストでダイエットのリバウンド防止に。食前に小皿でどうぞ
#ダイエット #リバウンド #酢

材料 (2人分~)

60g〜70g
大さじ2
カンタン酢またはらくらく酢
80cc

作り方

  1. 1

    水500ccを鍋に。大根はサッと洗って鍋に入れ3時間放置。

  2. 2

    中火にかける。5分煮る。

  3. 3

    グツグツしたら塩昆布を入れよく混ぜる。火を止める。

  4. 4

    好みの酢を加える。よく混ぜて和える。できあがり

コツ・ポイント

ごはんを食べる前にゆっくりよく噛んで食べます。

このレシピの生い立ち

https://ameblo.jp/kesiki1216/entry-12772817317.html お酢には食後の血糖値上昇を緩やかにする効果と、体脂肪や内臓の脂肪を減少させる効果。上昇した血圧を下げる効果があります。
レシピID : 7359194 公開日 : 22/11/05 更新日 : 22/11/05

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